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	<title>Fachinformationen-Gesundheit.de</title>
	<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de</link>
	<description>Kostenlose Veröffentlichung und Verbreitung von Artikeln zum Thema Gesundheit</description>
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		<title>Rückenfallen im Alltag - Bewegungen bewusst ausüben</title>
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		<description><![CDATA[Fast jeder Mensch leidet mal in seinem Leben unter Rückenschmerzen. So reichen Beschwerden von leichten Verspannungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Neben Verschleißerscheinungen führt in vielen Fällen auch falsche Körperhaltung zu Schmerzen. „Dabei lassen sich durch aktive Vorbeugung viele Schwierigkeiten vermeiden“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Er erklärt, wo Gefahren im täglichen Leben lauern.Gleichmäßige BelastungImmer wieder falsch ausgeübte Bewegungen, wie beispielsweise krummes Sitzen oder Stehen, rufen zunehmend Rückenprobleme hervor. Durch gleichmäßige Gewichtsverlagerung und gezielte Positionswechsel entlasten Betroffene ihre Wirbelsäule. „Ich rate daher, beim Stehen das Gewicht von Zeit zu Zeit von dem linken &hellip;]]></description>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 12:14:21 +0100</pubDate>
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		<title>Alles Gute für den Körper</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/ernaehrung/alles-gute-fuer-den-koerper_28885.html</link>
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		<description><![CDATA[Wir verlangen unserem Körper täglich sehr viel ab, da wir nicht immer darauf hören, was gut für ihn ist. Viele dieser sogenannten Zivilisationskrankheiten könnten dadurch verhindert werden.Und dabei ist das gar nicht so schwer, wenn man einfach bei der Ernährung anfängt und etwas auf die Bedürfnisse seines Körpers eingeht. Dieser wird es einem mit Sicherheit danken.Im Buch „Low Carb Revolution - Kohlenhydratarmes Powerschlemmen“ zeigen die Autoren ERKUSCH, wie man seinem Körper mit kohlenhydratarmer Ernährung etwas Gutes tun kann. Und man muss noch nicht einmal dafür Stunden in der Küche stehen, denn hier finden Sie Rezepte, die schnell und einfach zuzubereiten &hellip;]]></description>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 10:06:58 +0100</pubDate>
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		<title>Behandlungsformen bei Hämorrhoiden</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/krankheiten-erkrankungen/behandlungsformen-bei-haemorrhoiden_28785.html</link>
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		<description><![CDATA[Der zunehmende Konsum von Fertigprodukten sowie überwiegend sitzende Tätigkeiten haben in den letzten Jahrzehnten einen Anstieg proktologischer Krankheiten wie Hämorrhoiden, Fäkalinkontinenz oder Analrhagaden bewirkt. Doch wie kann man diesen Erkrankungen wirksam vorbeugen?Grundlegend für eine erfolgreiche Therapie ist eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichend Gemüse, regelmäßige Bewegung (ca. 20 Minuten Joggen oder Walking täglich) sowie ausreichend Schlaf, um das Immunsystem zu kräftigen und den Kreislauf anzukurbeln.Patienten, die bereits von beispielsweise Hämorrhoiden betroffen sind, haben heutzutage eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten je nach Schweregrad zur Auswahl. Bei leichteren Formen werden neben ernährungstechnischen und sportlichen Maßnahmen vor allem Hausmittel, Cremes und Zäpfchen verschrieben, &hellip;]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 17:27:23 +0100</pubDate>
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		<title>Teeanbau vom Chinesischen Tee</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/ernaehrung/teeanbau-vom-chinesischen-tee_28784.html</link>
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		<description><![CDATA[Teepflanzen waren zuerst ausschließlich in VR China bekannt. 1823 wurden in Assam  (Indien) wildwachsende Pflanzen aufgespürt, die aber längere Zeit nicht richtig identifiziert wurden. Erst ab 1834 wurde diese Erscheinungsform gebildet und mit anderen Arten gekreuzt. Die Kreuzungen wurden bald auch in anderen für sie geeigneten Regionen gezüchtet und angebaut. Teesträucher ermöglichen sich aus Samen oder aus Setzlingen, welches inzwischen die Regel ist, heranziehen. Die Jungpflanzen entstehen in eigenen nurseries (Aufzuchtbeutel mithilfe guter Erde) neun Monate sorgfältig gepflegt. Pro Hektar werden 12.000 bis 13.000 Setzlinge benötigt. Danach muss die Pflanze drei bis sechs Jahre weiterwachsen, bis sie zum ersten &hellip;]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 16:12:03 +0100</pubDate>
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		<title>Tofu - Das kulinarische Chamäleon in der Küche</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/ernaehrung/tofu-das-kulinarische-chamaeleon-in-der-kueche_28769.html</link>
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		<description><![CDATA[Tofu wird aus Sojabohnen gewonnen. Diese werden eingeweicht, zerdrückt, gekocht und mithilfe eines Gerinnungsmittels hergestellt. Die schnittfeste Konsistenz entsteht durch Auspressen der ausgefällten Masse mit einem Stofftuch. Diese Produktion hat viel Ähnlichkeit mit der Käseproduktion aus Milch zu tun, deshalb nennt man Tofu auch gerne Sojakäse.Tofu wird inzwischen nicht mehr nur von Vegetariern und Veganer verwendet, sondern findet immer mehr Freunde in der weiten Welt des Kochens.Er eignet sich sehr hervorragend für die gesunde Ernährung.Tofu hat einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, ist kalorienarm, cholesterinfrei, reich an Kalium, Magnesium, Vitamin B1, B2, A, E, Folsäure und Ballaststoffen.Da Tofu einen &hellip;]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 09:23:07 +0100</pubDate>
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		<title>Pausen machen, sonst kommt die Regeneration zu kurz</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/wellness-pflege/pausen-machen-sonst-kommt-die-regeneration-zu-kurz_28853.html</link>
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		<description><![CDATA[(djd). Laufen ist gesund und hilft, Stress abzubauen. Kein Wunder also, dass schätzungsweise 15 bis 20 Millionen Deutsche regelmäßig die Sportschuhe schnüren, um durch Parks und Anlagen zu joggen oder zu walken. Nach der Erfahrung von Carsten Eich wird dabei allerdings oft ein wesentlicher Punkt vergessen. "Wichtig ist, immer eine Regenerationszeit zwischen den einzelnen Belastungen einzuhalten, damit der Körper die Trainingsreize verarbeiten kann", erklärt der vielfache deutsche Langstreckenmeister. Für ein ausgewogenes Lauftraining sollte man im Laufe einer Woche zwei bis dreimal aktiv werden und dazwischen pausieren: "So hat man einen sehr guten Rhythmus zwischen Be- und Entlastung und die Trainingsreize &hellip;]]></description>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 00:00:00 +0100</pubDate>
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		<title>Brücken in die Genesung - Paracelsus-Klinik Bremen und Ambulante Versorgungslücken e. V. geben Überblick rund um den Krankenhausaufenthalt</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/krankheiten-erkrankungen/bruecken-in-die-genesung-paracelsus-klinik-bremen-und-ambulante-versorgungsluecken-e-v-geben-ueberblick-rund-um-den-krankenhausaufenthalt_28720.html</link>
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		<description><![CDATA[Die Paracelsus-Klinik Bremen lädt ein: Am 28. Februar findet von 14.30 bis 15.30 Uhr die Veranstaltung „Brücken in die Genesung – Ist bei Ihnen eine Operation oder ein Krankenhausaufenthalt geplant?“ statt. Hinter dem Titel verbirgt sich nicht nur eine erleichternde Botschaft für viele Patienten, sondern zugleich eine Vielzahl von Fakten, praktischen Informationen und Wissenswertem – für die Zeit vor, während und nach der Behandlung. Geeignet ist der Vortrag für Patienten und Interessierte aus allen Fachbereichen sowie pflegende Angehörige, die sich stellvertretend informieren möchten. Alle Teilnehmer erhalten kostenfrei einen zwölfseitigen Leitfaden, mit Check-Listen, Laufzetteln und ausreichendem Platz für die individuelle Gestaltung &hellip;]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 17:04:30 +0100</pubDate>
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		<title>Hammerzehen — Neues Implantat sorgt für Stabilität - Europaweit zweite Operation in der Paracelsus-Klinik Bremen</title>
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		<description><![CDATA[Vor allem Frauen leiden unter ihr – der sogenannten Hammerzehe. Meist durch zu enges Schuhwerk hervorgerufen, handelt es sich um eine Fehlstellung, bei der sich ein oder mehrere Zehen krallenartig verkrümmen und mit der Zeit starke Schmerzen hervorrufen. Zur Behandlung steht seit diesem Monat ein neues Implantat zur Verfügung, das betroffene Zehen in die ursprüngliche Position zurückbringt. Dr. Elmar Ahrens, Orthopäde an der Paracelsus-Klinik Bremen, führte als einer der ersten Ärzte in Europa den minimalinvasiven Eingriff mit dem NextraTM-System durch. Unterstützung erhielt er dabei von zwei Doktoren aus dem New Yorker Lenox Hill Hospital, die das Implantat mitentwickelten. „Bereits bei &hellip;]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 13:40:49 +0100</pubDate>
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		<title>Wenn einen der Alltag überrollt</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/wellness-pflege/wenn-einen-der-alltag-ueberrollt_28825.html</link>
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		<description><![CDATA[(djd). Telefonieren und dabei im Internet surfen. Das Mittagessen kochen und währenddessen die Hausaufgaben der Kinder überwachen. In der Pause einkaufen gehen und parallel SMS verschicken. Für viele Menschen ist dies der ganz normale Alltag. Sie sind es gewohnt, kaum noch etwas in Ruhe erledigen zu können und "konzentrieren" sich stets auf mehrere Sachen gleichzeitig. Hinzu kommt die Flut von Umweltreizen wie klingelnde Telefone, Straßenlärm, das Gemurmel im Bus oder der Geräuschpegel im Großraumbüro. Doch die wachsende Zahl von Eindrücken und die Schnelligkeit, mit der reagiert werden muss, können leicht zu einer permanenten Überforderung führen.

Überreizte Nerven beruhigen

Wer aus dem seelischen &hellip;]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 00:00:00 +0100</pubDate>
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		<title>Ehrentag für Mama</title>
		<link>http://www.fachinformationen-gesundheit.de/wellness-pflege/ehrentag-fuer-mama_28807.html</link>
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		<description><![CDATA[(djd). Am 13. Mai ist es wieder so weit: Zeit, Danke zu sagen an alle Mamas, Muttis, Großmamis und Schwiegermütter für ihren unermüdlichen Einsatz in Sachen Familie. Am zweiten Sonntag des Wonnemonats werden in Deutschland die Mütter traditionell verwöhnt und beschenkt. Die Idee dazu stammt ursprünglich aus den USA, wo 1907 Anna Marie Jarvis den ersten Muttertag zu Ehren ihrer geliebten, verstorbenen Mutter feierte und es sich daraufhin zum Ziel setzte, einen offiziellen Feiertag zu Ehren aller Mütter einzuführen. Das Vorhaben gelang, und der schöne Brauch fand in der Folge auch in Europa Anklang.

Frühstück ans Bett und Blumengrüße

Seitdem bringen große &hellip;]]></description>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 00:00:00 +0100</pubDate>
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