Schluss mit dem Diätwahn! Wer seine überflüssigen Pfunde loswerden will, bisher aber nur schlechte Erfahrungen mit sogenannten "Wunderdiäten" gemacht hat, könnte ein geeigneter Kandidat sein, um mit Hypnose abnehmen zu können. Das Konzept dahinter scheint simpel: Statt von der Person zu verlangen, Einschnitte in das Essverhalten und damit die Lebensqualität zu machen, ohne dafür einen Mehrwert zu bieten, werden bei einer solchen Hypnosetherapie zur Gewichtsreduktion die Ursachen untersucht, die dazu führen, dass der Patient zu viel isst.

Wie funktioniert das Abnehmen durch Hypnose?

Ein ausgebildeter Hypnosetherapeut, meist ein Dipl. Psychologe oder eine Dipl. Psychologin versucht in einem Vorgespräch die Ursachen für das ungesunde Essverhalten zu ergründen. Denn in den meisten Fällen hat Heißhunger tief liegende Ursachen. Häufig leiden die Patienten an mangelndem Selbstvertrauen und fühlen sich gesellschaftlich ausgeschlossen. In der anschließenden Hypnosetherapie geht der Therapeut auf die individuellen Probleme ein und versucht, die Motivation für das Essverhalten unterbewusst zu beeinflussen. Während der Hypnose Sitzung werden Ratschläge formuliert, wie: "Ich esse nicht mehr nach 20 Uhr" oder "Ich esse nur, wenn ich hungrig bin". Bei einem Großteil derjenigen, die abnehmen wollen, funktioniert diese Suggestion und führt zu einer gesunden Gewichtsreduktion durch Hypnose. 3-5 kg im Monat sind realistisch.

Kann jeder mit Hypnose abnehmen?

Studien aus Amerika haben gezeigt, dass eine Hypnosetherapie einen signifikanten Einfluss auf das Abnehmen haben kann. Jedoch sei festgehalten, dass die Hypnose kein Allheilmittel darstellt. Denn nur wenn der Wille da ist, das Problem des Übergewichts anzugehen, kann eine Hypnosetherapie überhaupt erfolgreich sein. Um durch Hypnose abnehmen zu können, gilt es, sich selber zu motivieren und daran zu glauben, dass man Erfolg hat. Hypnose funktioniert also nur als Hilfe und sich ausschließlich darauf zu verlassen, ist nicht die beste Idee.