(rgz). Wandern, Radfahren oder Schwimmen: Freizeitvergnügen bedeutet für viele Menschen, Sport zu treiben oder körperlich aktiv zu sein. Wichtig dabei: Die körperliche Belastung sollte wohldosiert und gelenkschonend sein.

Gelenke fit halten

Wer sich regelmäßig bewegt, hilft, die Belastbarkeit der Gelenke zu steigern. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Knorpel, der die Gelenkknochen überzieht. Dieser ist elastisch und federt den Druck ab, der auf den angrenzenden Knochen einwirkt. Der Gelenkknorpel kann allerdings im Laufe der Zeit durch zunehmendes Alter, Bewegungsmangel, aber auch durch Fehl- oder Überbelastungen an Geschmeidigkeit verlieren. Vor allem ältere Menschen klagen deshalb oft über eine zunehmende Steifheit. Gelenkbeschwerden sind dann häufig die Folge.

Spezielle Nährstoffe zur aktiven Unterstützung

Neben regelmäßiger Bewegung empfiehlt sich die Einnahme knorpelaufbauender und -erhaltender Nährstoffe. Wer seine Gelenkgesundheit also zusätzlich fördern möchte, ist beispielsweise mit den Trinkampullen CH Alpha PLUS gut beraten. Mehrere Untersuchungen haben eine besondere Wirkkraft bestätigt. Das Präparat enthält die einzigartige Kombination aus einem speziellen Gelenkkollagen (Fortigel), einem hochwertigen, schonend gewonnenen Hagebuttenextrakt sowie Vitamin C und Selen. Weil sich die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung der Inhaltsstoffe durch die Kombination erhöht, kommt es zu einer spürbar schnelleren Schmerzreduktion bei Gelenkbeschwerden. Die Gelenkgesundheit und das Wohlbefinden werden insgesamt unterstützt. Dazu Dr. Steffen Oesser vom Kieler Collagen Research Institute (CRI): "Nach zwölf Wochen Einnahme zeigte sich eine deutliche Besserung bei drei von vier Patienten. Bereits nach drei Wochen war eine Linderung der Schmerzen und nach sechs Wochen eine starke Zunahme der Beweglichkeit zu beobachten."

Übrigens - nachfragen lohnt sich: Vielen Packungen aus der Apotheke ist jetzt eine Gratis-Musik-CD beigefügt, denn mit flotter Musik macht Bewegung nochmal so viel Spaß.