27.12.2011, 00:00 Uhr Salzverzicht kann für Senioren Folgen haben (djd). "Alte Menschen essen und trinken oft wenig und nehmen dadurch weniger Elektrolyte zu sich", stellte Dr. Dag Schütz, Velbert, anlässlich der 19. Aachener Diätetik Fortbildung fest. Zudem würden sich viele Senioren bewusst salzarm ernähren, weil sie glauben, damit einem …
22.12.2011, 16:04 Uhr Schmerz lass nach - Eingewachsenen Fußnägeln sofort entgegenwirken Düsseldorf im Dezember 2011. Für die meiste Zeit des Tages befinden sie sich verhüllt in Socken und Schuhen: unsere Füße. Scheinbar unsichtbar tragen diese Gliedmaßen unser gesamtes Körpergewicht und bedürfen daher umfassender Pflege. Viele Menschen unterschätzen jedoch die Bedeutung gesunder …
22.12.2011, 00:00 Uhr Senioren brauchen Salz (djd). Viele ältere Menschen ernähren sich bewusst salzarm, weil sie glauben, damit einem Bluthochdruck entgegenwirken zu können. Zudem wird salzarme Kost allgemein als gesund propagiert. Doch dabei ist Vorsicht geboten, denn auf diese Weise kann es zu einem Natriummangel kommen. …
15.12.2011, 00:00 Uhr Husten - ein Schutzreflex (djd). Husten empfinden die meisten Betroffenen als sehr lästig und unangenehm. Besonders dann, wenn er die Nachtruhe stört und vor lauter Anstrengung der Kopf bereits schmerzt. Auch für die "Zuhörer" ist das ruckartige Ausstoßen der Luft ein leidiges Geräusch und …
15.12.2011, 00:00 Uhr Krächzen am Aschermittwoch (djd). Nicht nur Vielsprecher oder Sänger können ihre Stimme überstrapazieren. Auch nach einer allzu ausgelassenen Feier mit lautem Rufen oder Singen fällt das Sprechen oft schwer. Der Hals fühlt sich trocken und rau an und anstatt Tönen schallt ein heiseres …
14.12.2011, 00:00 Uhr Whirlen im Schneegestöber (djd). Draußen hängen große Eiszapfen von den Dächern, doch im warmen Wasser des Whirlpools ist von der klirrenden Kälte nichts zu spüren. Während Dampfwölkchen über die Wasseroberfläche wabern, entspannen sich die Muskeln langsam im wohligen Strahl der individuell regulierbaren Massagedüsen. …
13.12.2011, 00:00 Uhr Erschöpfung kann man vorbeugen (djd). Enge Termine, parallele Projekte und wenig Lob vom Chef lassen für viele Berufstätige den Alltag immer stressiger werden. Aus Angst, den Job zu verlieren, sind nicht nur Mitarbeiter aus Führungsetagen, sondern auch viele "kleine" Angestellte unter Druck. Sie achten …
13.12.2011, 00:00 Uhr Wenn der Schnupfen umzieht (djd). Die Nase ist verstopft, der Geruchssinn beeinträchtigt. Zudem fühlt sich der ganze Kopf an wie in Watte gepackt, und beim Vornüberbeugen drückt es im Bereich der Wangen und der Stirn. Was als harmloser Schnupfen begann, hat sich zu einer …
12.12.2011, 00:00 Uhr Gesundheit gut organisieren (djd). Im Beruf jagt ein Termin den anderen, die Versorgung von Angehörigen muss sichergestellt sein, und obendrein gilt es, an die eigenen Arzt- oder Vorsorgetermine zu denken. Kein Wunder, dass Menschen jenseits der 40 nicht nur häufig gestresst sind, sondern …
12.12.2011, 00:00 Uhr Hilfe bei Depressionen - aber wann? (djd). Eine schwere Depression bedeutet: keine Kraft zum Arbeiten, oft nicht einmal für alltägliche Dinge wie Körperpflege, Einkaufen und Kinder versorgen. Hinzu kommen innere Leere und ein "Gefühl der Gefühllosigkeit" - und das wochen- und monatelang. Psychotherapie, die "sprechende Medizin", …
